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7 días con dieta líquida

29 de Diciembre de 2016

7 días con dieta líquida

SoHo sometió a parte de su equipo a abandonar durante una semana sus mayores adicciones. Aquí, nuestra productora, Andrea Malca, dejó de comer sólidos para someterse a una dieta de licuados de frutas, tubérculos, yogures y cremas.

Día 1

Síntomas corporales

El primer día de abstinencia no hubo efectos corporales de importancia. Por la noche, sin embargo, comenzaron los problemas: dolor de cabeza y mareos.

Síntomas emocionales

El hambre atacó fuertemente a nuestra valiente voluntaria, que acabó el día con ansiedad y estrés. Su cuerpo pedía sólidos.

Día 2

Síntomas corporales

Sintió energía durante la mañana y la tarde, pero el cansancio irrumpió en su cuerpo cuando llegó la noche.

Síntomas emocionales

La ansiedad aumentaba hora tras hora. Su cuerpo parecía aún no asimilar la enorme cantidad de proteínas y vitaminas que consumía.

Día 3

Síntomas corporales

Dolor de cabeza por la mañana. No hubo contratiempos durante la tarde, pero el cansancio irrumpió en su cuerpo cuando llegó la noche.

Síntomas emocionales

Ansiedad y decaimiento. Aumentó la cantidad de cigarrillos consumidos por día. Incontrolables ganas de masticar.

Día 4

Síntomas corporales

Además del dolor de cabeza, iba al baño con mucha frecuencia. Un efecto curioso: sus mandíbulas comenzaron a dolerles —al comer un chicle, por ejemplo— por la falta de uso que tenían.

Síntomas emocionales

Ansiedad y decaimiento continuaron. No hubo cambios en su estado de ánimo.

 

Día 5

Síntomas corporales

Se despertó más temprano de lo habitual, pero el dolor de cabeza la acompañó durante todo el día. A partir las 4:00 p.m. llegó una ola de cansancio a su cuerpo.

Síntomas emocionales

Ansiedad y decaimiento, junto con un letargo y pesadez incontrolable a partir de la tarde.

 

Día 6

Síntomas corporales

Sintió mucha energía todo el día. Las cosas comenzaban a mejorar mientras su cuerpo reaccionaba a los nutrientes.

Síntomas emocionales

La ansiedad, sin embargo, no la abandonó. Las ganas de consumir sólidos y el hambre continuaban. Comenzó a gastar más dinero en cafés, smoothies y jugos para aplacar el apetito.

Día 7

Síntomas corporales

Su cuerpo se acostumbró por completo a la dieta líquida. No sintió aquel apetito que estuvo con ella por los días anteriores. Mucha energía.

Síntomas emocionales

Ataques de ansiedad, que trataba de calmar con mucha agua y largas siestas.

 

Análisis

Andrea, quien perdió 4 kilos en una semana, sí repetiría la experiencia y, de hecho, nos aconseja tenerla para desintoxicar nuestros cuerpos. Luego del experimento, su cuerpo no pudo tolerar ninguna comida con grasa por dos semanas.

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